Bu dünyadaki hemen hemen tüm yerlerde mikroplar veya genellikle mikrop dediğimiz şeyler var. Mikroplar, ev eşyaları da dahil olmak üzere tüm yüzeylerde, hatta kendi vücudunuzda kolayca bulunabilir.
Yiyecek ve içeceklerde mikrop bulunma olasılığı vardır. Soluduğumuz hava, her gün kullandığımız su, yetiştirdiğimiz bitkiler ve dost sayılan evcil hayvanlar mikropların varlığından ayrılamaz. Neyse ki, çoğu mikrop insanlara zarar vermez.
Yine de, diğer bazı mikrop türlerinin sağlığı tehlikeye atma potansiyeline sahip ajanlar olduğunu unutmayın. Mikropların çoğu bağışıklık sistemi tarafından yenilebiliyorsa, bunlardan çok azı zorlu rakiplerdir. Sert kabul edilen bu mikroplar, sonunda insan bağışıklık sistemine nüfuz edebilmeleri için sürekli mutasyona uğrama yeteneğine sahiptir.
Şimdi, Ne yazık ki, bu zararlı mikroplar, temiz bir alan olarak kabul ettiğimiz evlerde bile, eşyaların bakımındaki ihmal nedeniyle daha kolay yayılıyor. Genellikle kişisel hijyene dikkat etmeyen davranışlardan bahsetmiyorum bile.
Evinizdeki Gizli Mikroplara Dikkat Edin
Evde mikropların yaşadığı eşyalar genellikle tek başına veya diğer aile üyeleriyle paylaştığımız şeylerdir. Temiz olduğunu düşündüğümüz şeylerin aslında birçok mikrop tarafından barındırılabileceğinin farkında değiliz. Aşağıdaki öğelerden haberdar olun:
Cep telefonu
Günlük yaşamdaki aktiviteler, açık alanlarda hareket etmemizi gerektirir. Hangi mikropların elimize yapıştığını bilmiyorum. Sonra bilinçsizce cep telefonunu tutuyoruz, arkadaşlara ödünç vermekten bahsetmiyorum bile.
El çantası
Okula ya da işe giderken yer değiştirmekle meşgulken, araçtan inip bir kafede oturduğumuzdan ofise gelene kadar her türlü mikrop çantalarımıza bulaşabilir. Kim bilir, evimizde çantalarımızda yaşayan 16 milyon mikrop olabilir.
Tuvalet kağıdı kabı
İnsanlar sırayla mendil alırken veya dokuları kaplara doldururken, her türlü mikrop ve bakteri içlerinde birikebilir. Dikkatli olun, kullanılan doku da mikrop kapma riski taşır ve kullanıcıyı mesane enfeksiyonları, rahim enfeksiyonları ve zatürree riskine sokar.
çatal bıçak takımı yıkamak için sünger
Mutfak hijyeniyle ilgili tıbbi araştırmalar, bulaşık süngerlerinin bir klozet kapağından bile 200.000 kat daha fazla mikrop içerebileceğini ortaya koyuyor. Yani bu sünger en fazla mikrop barındırabilen bir ev aletidir.
Mikropların Yayılmasını Kolaylaştıran Davranış
Yaşamak için temiz bir yere sahip olmak, mikropların yayılma riskini azaltmanın ilk adımıdır. Ancak bundan sonra mikropların yayılması sadece durmaz. Aşağıdaki davranışlardan bazıları durmalıyız.
- Soğuk algınlığı ve grip sırasında ellerinize bakmayı unutmayın
Genellikle bir kişi hapşırırken veya öksürürken ağzını çıplak elleriyle kapatacaktır. Bu tür davranışlar, mikropların diğer insanlara yayılmasını kolaylaştıracaktır çünkü eller genellikle diğer insanlarla temas etmek için kullanılır.
- Doğrudan yemeğe dokunun
Hijyenik olmayan ellerle servis edilen yiyeceklere doğrudan dokunup sonra ağza götürmek de mikropların kolay yayılmasının nedeni olabilir. Geride kalan yiyeceklerin de ellerimizden mikroplarla kontamine olması muhtemeldir ve daha sonra, yiyecekleri yiyen diğer insanlara da yayılabilir.
- Yiyecekleri uygunsuz bir şekilde hazırlamak
Pişirilmek üzere olan çiğ gıda bileşenleri birçok mikrop içerebilir. Bu mikroplar ellerinize yapışabilir ve elleriniz başka yiyeceklere dokunursa yayılabilirler. Bu gıda bileşenlerinden biri, örneğin salata gibi pişirilmeden servis edilirse, gıdaya yerleşen mikroplar yayılabilir ve onu yiyenlere bulaşabilir. Ortaya çıkan yaygın semptomlar karın ağrısı, ishal, kusma ve ateştir.
- Hastayı tutarken dikkatsiz
Hasta insanlarla uğraşmak da mikropları yaymanın güçlü bir yolu olabilir. Bu, özellikle hasta bir kişiyi tuttuktan sonra doğrudan başka birine dokunursa gerçekleşmesi çok muhtemeldir.
Bu şekilde mikrop yayıcı bir ajan olmayı bırakın
Özellikle sağlığı tehlikeye sokan mikropların yayılmasının en aza indirilebilmesi için bu önlemlerden bazıları alınabilir.
- Hasta olduğunuzda dolaşmayın
Bulaşıcı bir hastalıktan muzdaripken işe veya okula gitmek, size yakın olan insanları da hasta etme potansiyeline sahiptir. Bu nedenle, hasta olduğunuzda evde dinlenmek için patronunuzdan veya okulunuzdan izin isteyin.
Öte yandan, bir arkadaş veya aile üyesi hastaysa, onlara çok yakın olmamaya çalışın. Hasta birine bakmanız gerekiyorsa, yeterli kişisel koruyucu ekipman kullanın ve başkalarına bulaştırmamak için ellerinizi yıkamayı unutmayın.
- Nezle olduğunuzda bir mendil hazırlayın
İşe veya okula gitmeniz gerekiyorsa, cebinizde her zaman bir mendil bulundurun. Hapşırırken veya öksürürken etrafınızdakilerin yakalamaması için burnunuzu veya ağzınızı bir mendille kapatın.
- Ellerinizi sabunla yıkayın
Nesneleri tuttuktan sonra veya yemek yemeden önce ellerinizi sabunla yıkamak, özgür bir mikrop yayıcı madde olmanızı önlemede etkili bir önlemdir. Ellerin sabunla yıkanması da banyodan sonra yapılmalıdır.
- evi temizle temiz araçlarla
Ev kirli aletlerle temizlenirse, olan sadece mikropların evin her yerine yayılması sürecidir. Bunu önlemek için aşağıdaki temizleme araçlarıyla ilgili önlem alın:
Yapabiliyorsanız, tek kullanımlık bir bez kullanın. Bezin yeniden kullanılmaya değer olduğunu düşünüyorsanız, önce bir dezenfektan solüsyonuyla yıkayın.
Kullanımdan sonra fırçanın temizlendiğinden emin olun, bu nedenle kullanımdan sonra düzenli olarak ılık su ve sıvı deterjan karışımı ile yıkayın.
Zemini temiz bir paspasla silin. Bir kovanın zemin temizleme deterjanlı su ve diğerinin durulama için suyla dolu olduğu iki kova kullanın. Tüm ekipmanı bir dezenfektanla temizleyin ve her kullanımdan sonra kurulayın.
Birçok şey mikropların yayılmasını kontrol edilemez hale getirebilir. Ne yazık ki, bunun sebeplerinin çoğu kendi eylemlerimizdir. Bu gerçeği görünce çevreyi ve davranışları koruma konusunda daha sorumlu olmamız gerekiyor.
