Bebek Masajının Çeşitli Faydalarını Bilin

Sadece bir trend değil, bebek masajı çeşitli faydalar sağlar. Bebek masajının faydaları sadece profesyoneller tarafından bir bebek bakım merkezinde veya bebek spasında yapılan masajlardan elde edilemez, aynı zamanda evde kendi kendinize yapacağınız masajlardan da elde edilebilir.

Bebeğe nasıl masaj yapılır, nazikçe ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Masaj yapıldığında kasları ve cildi güçlü basınca dayanıklı yetişkinlerin aksine, bebekler çok sert masaj yapıldığında kolayca ağrı ve yaralanma hissederler. Bunun nedeni, kasların ve cildin hala ince ve hassas olmasıdır.

Bebekler sadece masajla değil, kendisine masaj yapan kişiyle doğrudan temas halindeyken veya ten teması olduğunda da bebek masajının faydalarını hissedebilirler. Bu fiziksel dokunuş, bebeği mutlu ve rahat hissettirebilir.

Bebek Masajının Bazı Faydaları

Bebek masajı, ebeveynler ve küçükler arasında iletişim kurmanın bir yoludur. Doğru yapılırsa, bebek masajının aşağıdaki faydalarından bazıları küçük çocuğunuz tarafından elde edilebilir:

1. Bebeğin daha sakin ve rahat hissetmesini sağlayın

Bu iki hormon, bebeğin hissettiği acıyı azaltmaya da yardımcı olur.

2. Pürüzsüz sindirim

3. Uykuyu daha sesli hale getirin

Düzenli olarak masaj yapılan bebeklerin melatonin düzeylerinin daha yüksek olduğu bilinmektedir. Doğal olarak, vücut hava karardığında melatonin hormonunu üretecektir. Melatonin vücudu uykulu yapan şeydir. Geceleri ne kadar dinlendirici uyursanız, o kadar fazla melatonin salınır.

Ayrıca bebek masajı bebeğin vücudunu rahatlatması için de faydalıdır, böylece sağlıklı uyuması daha kolay olur.

4. Bilirubin seviyelerini azaltır

Doğumdan birkaç gün sonra bebek sararabilir. Bebeğin cildinin renginin sarıya dönüşmesi, artan bilirubin seviyelerinden kaynaklanabilir.

Bir çalışmada, 15-20 dakikalık masaj ve fototerapi alan sarılıklı bebeklerin, sadece fototerapi alan bebeklere göre daha hızlı iyileşme gösterdiği bulundu. Bu da masajın bebekler üzerindeki faydalarının bilirubin düzeylerini düşürmede de etkisi olduğunu göstermektedir.

5. Ebeveyn ve bebek arasındaki ilişkiyi güçlendirin

Doğru bebeğe nasıl masaj yapılır

Bebeğe masaj yapmadan önce, masajın yapıldığı odanın sıcak ve sessiz olmasına dikkat edin, çünkü iyi bir bebek masajı, bebeğin kıyafetsiz olduğu durumda yapılır. Küçük bebeğiniz de uyanık olmalı, uykulu değil ve tok olmalıdır.

Bebeğiniz yeni emzirildiyse veya emzirildiyse, kusmaması için masaj yapmadan önce 45 dakika bekleyin.

Bebeğinize masaj yapmak istediğinizde onu bir havlu ya da battaniyenin üzerine yatırın ve başının altına bir bebek yastığı koyun. Bebek yağı kullanın (bebek yağı) veya bebek kremini ısıtıncaya kadar avucunuzun içinde ovalayın. Bundan sonra aşağıdakileri yapın:

• Küçük çocuğunuzun ayaklarını ve ellerini başparmağıyla topuktan ayak parmaklarına kadar silin.
• Küçük çocuğunuzun bacaklarını ve baldırlarını kasığından dairesel hareketlerle silin.
• Ellerinize masaj yapmak için, ayaklarınıza masaj yaparken yaptığınız hareketlerin aynısını avuç içlerinizi ovuşturarak ve kollarınızı dairesel hareketlerle ovalayarak yapın.
• Kollarınızı bebeğinizin karnının ve göğsünün üzerinden geçirin, ardından bu bölgeye çapraz hareketlerle masaj yapın.
• Başparmağınızı bebeğinizin karnına koyun ve ardından saat yönünde ovalayın.
• Bebeğinizin kafasına ve yüzüne saat yönünde masaj yapın.
• Bebeğinizi karnınıza koyun, ardından ovun ve boyundan kalçaya kadar hafif bir masaj yapın.

Masaj seansı sırasında mırıldanabilir, bir hikaye okuyabilir veya onu sohbete davet edebilirsiniz. Küçük çocuğunuza hafifçe dokunun ve onu rahatsız edeceği için bastırmaktan veya gıdıklamaktan kaçının.

Küçük çocuğunuzun nasıl tepki verdiğini izleyin. Kollarını sallıyor ve mutlu görünüyorsa, masajınızdan zevk alıyor demektir. Ancak küçük çocuğunuz huzursuz görünüyorsa ve hatta ağlıyorsa, masajı durdurun ve başka bir zaman tekrar deneyin.

Şu anda birçok bebek masajı eğitimi olmasına rağmen, sertifikalı terapistler tarafından verilen bebek masajı dersleri alabilirsiniz. Bebek masajının faydalarını ve doğru masaj hareketlerini daha iyi anlayabilmenizin yanı sıra, bir partnerle bebek masajı dersi almak, ikinizi de bebeğinize daha da yakınlaştırabilir.