Hipnoz ile Bilinçaltınıza Girin

Bilinçaltı terimini hiç duydunuz mu? Kişinin bilinçli durumunun ötesinde psikolojik bir durumdur. Bu, çeşitli durumlarla başa çıkmak ve ayıkken normalde söylenmeyecek şeyleri ortaya çıkarmak için kullanılabilir.

Bilinçaltı benzersiz bir psikolojik yöndür. Bazı psikologlar, bir kişinin sezgisinin bilinçaltından geldiğini söylüyor. Bir hipnoterapist yardımıyla hipnoz yoluyla bilinçaltınıza girebilirsiniz. Bir hipnoterapist sizi çok sakinleştirebilecek ve düşüncelerinizi bilinçaltınızın derinliklerine çekebilecek kelimeler kullanacaktır. Bu durumda, terapist ihtiyaçlarınıza göre öneri veya soru sözleri verecektir.

Hipnoz İle Tedavi Edilebilecek Durumlar

Bilinçaltınızda olsanız bile, hala bilinçlisiniz ve iradenize aykırı şeyler yapmayacaksınız. Hipnoz prosedürü tamamlandıktan sonra, bilinçaltınızdayken olayları hala hatırlayabilirsiniz.

İşte bilinçaltına girerek üstesinden gelinebilecek bazı durumlar:

• Geçmişteki travmayı ortaya çıkarmak

  Şu anda bir şeyin travmasını yaşıyorsun ama nedenini açıklayamıyor musun? Örneğin, şu anda bir erkekle ilişki kurmaktan korkuyorsun ve nedenini bilmiyorsun. Hipnotize edildikten sonra, travmaya neden olan adamla ilgili geçmişteki kötü deneyimlerinizin gün yüzüne çıkabileceği ortaya çıktı. Hipnoz bilinçaltınıza nüfuz edebilir ve zihninizin, çok travmatik olduğu için bilmeden engellemiş olabileceğiniz, belleğin belirli zaman boyutlarında seyahat etmesine izin verebilir.

• Kilo vermek

  İdeal kilonuza istediğiniz gibi ulaşabilmeniz için bilinçaltınıza yaşam tarzınızı değiştirmeniz için önerilerde bulunulacaktır. Örneğin, fast food'un vücut için iyi olmadığını ve bu nedenle artık onu yemek istemediğinizi önermek.

• Mengsigara bağımlılığından kurtulmak

  Sigarayı bırakmanın bir yolu hipnozdur. Bilinçaltınıza sigaradan uzak durmaya, sağlıklı bir yaşam sürmenin güzelliğine veya sigaranın sağlık üzerindeki etkilerinin ne kadar kötü olduğuna odaklanmanız için öneriler verilecektir. En iyi sonuçlar için, araştırmacılar bu yöntemi nikotin bandı takmak gibi diğer sigara bırakma yöntemleriyle birleştirmeyi öneriyorlar.

• Acının üstesinden gelmek

  Aslında hiç kimse hipnozun ağrıyı nasıl tedavi ettiğini kesin olarak bilmiyor. Bununla birlikte, uzmanların hipnozun insanların algılarını değiştirmesine yardımcı olabileceğine dair bir teorisi var. Vücuttaki ağrı algısını değiştirecek öneriler bilinçaltına yerleştirildiğinde, vücuttaki ağrı anında azaltılabilir. Bazı araştırmalara göre migren, sırt yaralanmaları, ameliyat ve kanser ile ilişkili ağrıları azaltabilir.

• Doğum sürecine yardımcı olmak

  Bilinçaltına doğru kelimelerle önerilerde bulunmak, doğum sırasında ağrıyı azaltmak da dahil olmak üzere sizi rahatlatabilir. Sakin bir durumda, ağrıyı giderebilen hormonlar olarak endorfinler vücutta doğal olarak görünebilir.

Hipnoz yoluyla bilinçaltına girmek bir hipnoterapist yardımıyla yapılabilir. Hipnoz tek başına, tercihen önce bir doktora danışılarak yapılır, böylece optimal faydalar elde edilebilir. Ayrıca yetkin hipnoterapistler konusunda doktorlardan tavsiyeler isteyebilirsiniz.