Bir an önce çocuk sahibi olmak isteyen evli çiftler için doğurgan dönemde (yumurtlama dönemi) seks yapmak önemlidir. Yumurta ve spermin doğru zamanda buluşması büyük bir hamilelik şansı sağlayabilir. Seks yapmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu anlamayanlarınız için bir yumurtlama hesaplayıcısı kullanabilirsiniz.
Haftada en az 2-3 kez düzenli olarak seks yapmak hamile kalma şansınızı artırabilir. Ancak, uzun süredir yavru verilmeyen birkaç çift değil. Yakında çocuk sahibi olmak isteyenler için yumurtlama döneminde seks yapmaları önerilir.
Doğurganlık Dönemi Nasıl Hesaplanır
Bir kadının adet döngüsü, adetinin ilk gününden bir sonraki adetinin ilk gününe kadar hesaplanır. Ortalama olarak adet döngüsü 28-32 gün arasındadır. Ancak daha kısa veya daha uzun döngüler de vardır.
28-32 günlük düzenli adet döngüsüne sahip kadınlarda yumurtlama genellikle 11. ve 21. günler arasında gerçekleşir. Adetlerinizin düzenli olduğundan emin olmak için her ay adetlerinizin kaydını tutmanız önerilir. Yumurtlama olduğunda, yumurtalıklar veya yumurtalıklar bir yumurta bırakacaktır. Siz ve eşiniz bu sırada cinsel ilişkiye girerseniz, sperm yumurtayı dölleyecek ve hamilelik gerçekleşecektir.
Sperm rahimde 5 güne kadar hayatta kalabilmesine rağmen, yumurta ancak salındıktan 12-24 saat sonra hayatta kalabilir. Genellikle bir yıl içinde kadınlar yaklaşık 12 kata kadar adet görürler. Bununla birlikte, şiddetli stres, vücut ağırlığındaki şiddetli değişiklikler, sık yorucu egzersiz ve hormonal bozukluklar gibi menstrüasyonu düzensiz hale getirebilecek birkaç şey vardır.
Bu Fayda ve Kullanım Yumurtlama Hesaplayıcı
Yumurtlamanızın ne zaman olacağı konusunda hala kafanız karıştıysa, bir yumurtlama hesaplayıcısı kullanabilirsiniz. Bu yöntem, girdiğiniz bilgilere göre adet döngünüzdeki doğurganlık dönemini belirlemenize yardımcı olabilir. Bu yöntem, hamile kalmanız için en olası zamanı belirlemek için önemlidir. Yumurtlama hesaplayıcılarına ek olarak eczanelerde satılan doğurganlık test kitlerini de kullanabilirsiniz.
Bu belirlemeye adet döngüsü bilinerek başlanabilir. 28 günlük bir adet döngüsüne sahip olduğunuzda, hamile kalmanız için en olası yaklaşık altı gün vardır. Bu, adet döngüsünün ikinci haftası civarındadır. Bu günlerde çiftlere seks yapmaları şiddetle tavsiye edilir.
Yumurtlamadan 1-2 gün önce ve yumurtlama gününde cinsel ilişki, hamile kalmanın en iyi yoludur. Bu şekilde yumurta bırakıldıktan sonra sperm yumurtayı döllemek için yumurta kanalında (fallop tüpü) beklemeye hazır hale gelir.
Buna ek olarak, vücut yumurtlama meydana geldiğinde yumurta akı, meme, pelvik veya karın ağrısı, şişkinlik, sabah vücut ısısı (yeni uyandığınızda) gibi berrak ve elastik olma eğiliminde olan vajinal akıntı da dahil olmak üzere çeşitli belirtiler gösterecektir. ) bir termometre kullanılarak ölçüldüğünde ve ayrıca artan cinsel uyarılma ile ölçüldüğünde yaklaşık bir santigrat dereceye kadar yarıya kadar yükselir.
Yumurtlama hesaplayıcısı, hamileliğin gerçekleşmesi için siz ve eşiniz için seks yapmanın doğru zamanı olduğunda size yaklaşık bir tarih veren bir araçtır. Ve bu hesaplayıcı genellikle düzenli adet döngüsü olan kadınlar için doğrudur. Bu yöntem hamile kalma şansını artırmanın yanı sıra hamileliği önlemek için doğal bir doğum kontrol yöntemi de olabilir. Yani doğurganlık dönemindeyseniz cinsel ilişkiden kaçınarak.
Adet döngünüz 35 günden uzunsa veya er ya da geç sık sık değişiyorsa bir jinekoloğa görünmeyi düşünmelisiniz. Düzensiz adet görme, tiroid bozuklukları, yumurtalıklardaki anormallikler gibi olası hastalıkların bir belirtisi olabilir, örneğin: polikistik over sendromu (PCOS).
