Limon, sağlığa birçok faydası olan bir meyve olarak bilinir. Ancak, bu ekşi tadı olan meyvenin bebeklere verilmesi güvenli midir? Eğer öyleyse, bebeklere limon ne zaman ve nasıl önerilir?
Limonlar iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bu meyve ayrıca B6 vitamini, potasyum ve bir dizi biyoaktif bileşik içerir. Limonun içeriğinin sağlığa birçok faydası olduğu bilinmektedir. Buna rağmen, bu meyvenin çok ekşi bir tadı vardır.
Bebeklerde Limon Tüketiminin Güvenliği
Limonun birçok faydası, onu küçük çocuğunuza vermeye ilgi duymanıza neden olabilir, ancak bu meyvenin asitliğinin yan etkileri konusunda da endişeli olabilirsiniz. Aslında bebeklere limon vermek gerçekten güvenlidir. Bebeklere katı madde döneminin başlangıcından itibaren veya 6 aylıkken limon verilebilir.
Bir limon bebeğinizin günlük C vitamini ihtiyacını %90'a kadar karşılayabilir. C vitamininin sinir sisteminin gelişimine iyi geldiği, vücut bağışıklığını artırdığı, kansızlığı önlediği, kalbi beslediği, enerjiyi artırdığı, miniklerin kemik ve dişlerinin oluşumuna yardımcı olduğu bilinmektedir.
Ek olarak, limonlardaki biyoaktif bileşikler, küçük çocuğunuzun vücut hücrelerini, örneğin hava kirliliği veya sigara dumanı gibi aşırı serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilen antioksidanlar da olabilir.
Bebek 12 aylık olana kadar katılara tuz eklenmesinin önerilmediğini düşünürsek, katılara limon eklemek de lezzet katmanın harika bir yoludur.
Ek olarak, bebeğinize etten yapılmış katı yiyecekler verirseniz, limon damlaları eti daha yumuşak hale getirebilir, böylece çiğnenmesi daha kolay olur.
Bebeklere limon vermeden önce dikkat edilmesi gerekenler
Limon, Küçük Olan'ın büyümesi ve gelişmesi için fayda sağlar. Ancak küçük çocuğunuza limon dilimleri veya meyve suyu şeklinde servis yapmanız önerilmez, evet.
Küçük çocuğunuza bir dilim limon vermek cildinde tahrişe neden olabilir. Küçük çocuğunuz da reflü ve bebek bezi döküntüsüne eğilimlidir. Ayrıca, bırakın bebekler bir limonu direkt emse yetişkinler bile ekşi tada dayanamayabilir, değil mi Bun?
Ayrıca uzmanlar, bebeklerin bir yaşından önce herhangi bir meyve suyu içmelerini de önermemektedir. 1-3 yaşlarında bile meyve suyu tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bunun nedeni, bu yaştaki çocukların diğer gıdalardan da çeşitli besin alımına ihtiyaç duymasıdır.
Miniğinizin limonun faydalarından yararlanabilmesi için annenin bu meyveyi doğru şekilde servis etmesi gerekir. Anne, MPASI menüsünde birkaç damla limon karıştırabilir veya onu dana eti veya tavuk için marine sosu yapabilirsiniz.
Limon alerjiye neden olabilecek bir gıda maddesi değildir. Ancak polen ve çimene alerjisi olan çocukların limon da dahil olmak üzere turunçgiller grubundaki meyvelere de alerji riski altında olduğunu belirten bir çalışma var.
Miniğinize limon tüketmenin güvenliğini sağlamak için önce bir doktora danışmalısınız. Ayrıca yukarıda anlatıldığı gibi bebekler için güvenli olan limon servis yöntemini de uygulayın, evet Çörek. İyi şanlar!
