Evde İlk Yardım İçin Doğal İshal Çözümleri

İshal genellikle vücudun çok fazla sıvı kaybetmesine neden olur. Daha şiddetli koşullarda, ishal hastayı susuz bırakabilir. Ama endişelenme, çünkü evde ilk yardım olarak kullanabileceğin bazı doğal ishal ilaçları var..

Viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan, gıda zehirlenmesinden, laktoz intoleransından, sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olmaktan, ilaçların yan etkilerinden, cerrahi derlemeye kadar ishale neden olabilecek birçok faktör vardır.

Süreye göre ishal, akut ishal ve kronik ishal olmak üzere iki tipe ayrılabilir. Akut ishal genellikle zararsızdır çünkü enfeksiyon veya gıda zehirlenmesi nedeniyle sadece 1-2 gün sürer. Kronik ishal, 14 günden fazla sürdüğü ve ciddi bir sindirim bozukluğuna işaret edebileceği için daha tehlikeli olarak kabul edilir.

İshal ne kadar uzun sürerse, özellikle yeme ve içme zorluğu eşlik ediyorsa tehlikeli dehidrasyona neden olabilir.

Çeşitli Doğal İshal İlaçları

İshalin daha da kötüye gitmemesi ve günlük aktivitelere müdahale etmemesi için mümkün olan en kısa sürede yapılması önerilir. İshali gidermek için aşağıdaki doğal ishal ilaçlarından bazılarını kullanabilirsiniz:

• Sıvı oral rehidrasyon

  ORS gibi elektrolitler içeren oral rehidrasyon sıvısı önerilen sıvı türüdür ve bu sıvıya her ishal veya kusma olduğunda günde en az 1,5 litre su ile 1 bardak verilir. Bununla birlikte, böbrek hastalığı öyküsü olan ishalli kişiler için sıvı alımı sınırlandırılmalıdır. Bu nedenle, ek sıvı tüketmeden önce bir doktora danışın.

• yoğurt

  Probiyotikler, yoğurt gibi belirli gıdalarda bulunan canlı bakterilerdir. Probiyotikler, sindirim sisteminin sağlığını korumak ve bu organları bakteriyel veya viral enfeksiyonlardan korumak için işlev görür. Bazı probiyotik örnekleri şunları içerir: bifidobacterium bifidum, yoğurt mayası, ve Saccharomyces boulardii.

• Zencefil

  Zencefilin ayrıca doğal bir ishal ilacı olduğuna inanılmaktadır. Bunun nedeni, zencefilin, ishale neden olan bakterilerin büyümesini önlemede yararlı olan antibakteriyel özelliklere sahip olmasıdır, örneğin: E. koli ve Salmonella. Ayrıca zencefil mide bulantısını, kusmayı ve mide kramplarını da azaltabilir. Zencefilin faydalarından yararlanmak için çay yapmak için karışım olarak kullanabilirsiniz.

• Çay papatya

  Bir araştırma, papatya çayının iltihabı azaltabileceği ve bağırsak hasarını onarabileceği için doğal bir ishal ilacı olduğuna inanıldığını ortaya koydu. Bunun nedeni çay chaanne Bağırsakları sağlıklı tutmak için yararlı olan ishal önleyici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bağırsak kramplarını yatıştırır.

  Sadece bu varsayım yeterli klinik araştırma sonuçlarıyla hala desteklenmiyor, bu nedenle papatya çayının doğal bir ishal ilacı olarak etkinliğini ve güvenliğini sağlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.

• VELET

  BRAT'ın açılımı Muz (muz), Pirinç (pilav), Elma püresi (elma sosu) ve Kızarmış ekmek (ekmek). BRAT, ishal semptomlarını azaltmak için önerilen diyettir. BRAT ile dışkı daha yoğun hale gelecektir. Bunun nedeni, BRAT'ın düşük lif içeriğine sahip olmasıdır. Bununla birlikte, BRAT diyeti lif, protein ve yağ bakımından düşük olduğu için bu diyetin sürekli yapılması önerilmez. Bu nedenle, ishalden kurtulduktan sonra, meyve, sebze ve et gibi besin değeri yüksek yiyecekleri hemen yemeniz tavsiye edilir.

Genellikle viral bir enfeksiyon veya gıda intoleransından kaynaklandığı için ishal için antibiyotik önerilmez. Uygunsuz antibiyotik kullanımı aslında ishali daha da kötüleştirebilir çünkü bağırsaklardaki iyi bakterileri de öldürür ve antibiyotiklere dirençli bakteriler oluşturma potansiyeline sahiptir.

İshal için doğal ilaçlar kullanmanın yanı sıra alkol ve kafein, gazlı sebzeler (lahana veya brokoli gibi), yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmemeniz de önerilir. Kişisel bakımınızı yaptıktan sonra ishal geçmezse, ileri tedavi için hemen bir doktora başvurmalısınız.