Adet Düzensizlik, hamileliği planlamayı daha da zorlaştırabilir. Yine de, cesareti kırılma. Hbu yapmadığın anlamına gelmez Yapabilmek hamile, nasıl olur.Ada yöntem-bu şekilde sen bir şey için yapmak Adet düzensizliğiniz olsa bile hamile kalabilir misiniz?.
Düzensiz adet kanaması gerçekten hamilelik şansını etkileyebilir. Adet dönemleri 21 günden az veya 35 günden uzun sürerse düzensiz olarak adlandırılır. Bu döngü, adet dönemi aydan aya önemli ölçüde farklılık gösteriyorsa da düzensiz olarak kabul edilir.
Düzensiz adet dönemlerinin obezite, perimenopoz (menopoza yol açan dönem), tiroid bozuklukları, stres gibi çeşitli nedenleri vardır. polikistik over sendromu (PCOS). Nedeni belirlemek için bir doktora görünmeniz gerekir.
Düzensiz Menstrüasyona Rağmen Hamileliği Planlamak İçin İpuçları
Daha zor olsa da, yine de gerçekten düzensiz adet dönemleri olan bir hamilelik planlayabilirsiniz. İşte hamile kalma şansınızı artırmak için yapabileceğiniz bazı yollar:
1. Adet döngüsünün kaydedilmesi
Adet döngünüz düzensiz olsa bile, adet tarihinizi ajandanızda veya takviminizde tutmak iyi bir fikirdir. Bu notlardan bereketli dönemi bilmek için yol gösterici olabilecek kalıpları bulabilirsiniz. Ayrıca bu notlar, doktorların hamileliğinizi planlamanıza yardımcı olması açısından da önemlidir.
2. Servikal mukustaki değişikliklere dikkat edin
Adet dönemi sona erdikten sonra, servikal mukus kurumaya eğilimlidir. Ancak fertil dönem yaklaştıkça servikal mukus hacmi daha bol, kaygan, berrak ve elastik hale gelecektir. Bu değişiklik aynı zamanda doğurgan döneminizin yaklaştığını bilmenize de yardımcı olabilir.
3. Doğurganlık testi kiti kullanma
Doğurganlık dönemini tahmin etmek için bir aracın nasıl kullanılacağı, hamilelik testi kitinin nasıl kullanılacağına benzer. Verimli döneminizin ne zaman olduğunu öğrenmek için bu aracı toplanan idrara batırmanız yeterlidir. Ne yazık ki, bu doğurganlık testi kiti, özellikle PCOS'lu kadınlarda sıklıkla yanlış sonuçlar verir.
4. Daha sık cinsel ilişki
Adet düzensizliği nedeniyle doğurganlık döneminde seks yapmak için doğru zamanı belirlemek zorsa, mümkün olduğunca sık, örneğin 2-3 günde bir seks yapabilirsiniz.
5. Erkeklerkilonuzu dengede tutun
Adet düzensizliğiniz fazla kilolu olmaktan kaynaklanıyorsa, kilo vermek yapabileceğiniz en iyi şeydir. Öte yandan, zayıfsanız, bir kilo alma programı yapın. Dengeli bir kiloyu koruyarak hamile kalma şansınızı artırabilir.
6. Stresi iyi yönetin
Stres, yumurtlama da dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarını etkileyebilir. Araştırmalar, yüksek düzeyde strese sahip kadınların düzensiz dönemler yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bunun için stresi her zaman iyi yönetmeyi öğrenin. Örneğin, meditasyon yaparak veya düzenli egzersiz yaparak.
7. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi
Bazal vücut sıcaklığı, dinlenme halindeki insan vücudunun sıcaklığıdır. Doğurganlık dönemi olan yumurtlama sırasında bazal vücut ısısı biraz yükselir. Sabah uyandığınızda, yemek yemeden önce veya yatmadan önce vücut ısınızı ölçerek ne zaman doğurgan olduğunuzu öğrenebilirsiniz. Sonuçları yaklaşık bir ay boyunca kaydedin.
8. Uyuşturucu almak
Hamile kalma şansınızı artırmaya yardımcı olmak için doktorunuz doğurganlığı artırmak için elbette durumunuza uygun bazı ilaçlar veya takviyeler reçete edebilir.
Yukarıdaki yollardan bazılarından, adet döneminiz düzensiz olsa bile hamilelik planlamak için artık tereddüt etmenize gerek yok.
Adet düzensizliğinin nedenlerini ve bunların üstesinden nasıl gelineceğini ve ayrıca hamile kalma şansını artırmak için yapılması gerekenleri öğrenmek için bir kadın doğum uzmanına danışın. Yukarıdaki yöntemler işe yaramazsa doktor tüp bebek programı önerebilir.
