Rahat bir sutyen seçmek kolay değildir. İyi bir sutyen genellikle göğüsleri destekleyebilir ve sıkı tutabilir. Rahat bir sutyen seçebilmek için sutyen boyutunu büstünüzün şekline ve boyutuna göre ayarlamanız gerekir.
Bir anket, kadınların yaklaşık %80'inin yanlış sutyen veya sutyen giydiğini gösteriyor. Aslında uygun olmayan bir sutyen kullanımı sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı da olumsuz etkiler.
Bedeninizi Nasıl Öğrenirsiniz ve Doğru Sütyeni Nasıl Seçersiniz?
Rahatlık adına, doğru sütyen ölçüsünü ve büstün şekline ve ölçüsüne göre bilmek önemlidir. Göğüs büyüklüğü, göğüs çevresinin büyüklüğü ve memenin büyüklüğü olmak üzere iki kategoriden değerlendirilebilir. Fincan.
Göğüs çevresi için sutyen bedeni, örneğin 32, 34 ve 36 gibi bir dizi sayıdan oluşur. Bu arada, sutyen kap bedenleri genellikle AA, A, B, C, D ve DD harfleri kullanır.
Uygun sütyen boyutunu belirlemek için bunu iki şekilde yapabilirsiniz, yani:
Göğüs çevresi ölçümü
Göğüs ölçüsü almak için göğsün hemen altına bir mezura veya şerit metre gerdirin. Sonuç çift ise 4 inç ekleyin, sonuç tek ise 5 inç ekleyin.
Örneğin, göğüs ölçüm sonuçlarınız 32 inç ise, sizin için doğru sütyen ölçüsü 36'dır. 33 inçlik bir göğüs için doğru sütyen ölçüsü 38'dir.
Göğüs çevresini ölçün
Göğsünüzü ölçtükten sonra, mezurayı göğsünüzün hemen üstüne gerin. Sonuçlar elde edildikten sonra, göğüs çevresi ölçümünün sonuçlarıyla farkı hesaplayın, örneğin 33 inç (göğüs çevresi) – 31 inç (göğüs çevresi) = 2 inç.
Fark 0 inç ise, göğüs kupası bedeniniz AA'dır. Fark A fincanı kullanıldığında 1 inç, B fincanı kullanılarak 2 inçlik fark, C fincanı kullanılarak 3 inçlik fark, D fincanı kullanılarak 4 inçlik fark ve DD fincanı kullanılarak 5 inçlik fark.
Yanlış Sütyen Bedeninin Özellikleri
Çok sıkı veya çok gevşek bir sutyen veya sutyen giymek sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun nedeni, sutyenin kullanım sırasında memeyi tam olarak destekleyememesidir.
Kullandığınız sutyenin doğru olmadığını anlamak için aşağıdaki işaretlere dikkat edin:
1. Ciltte kırmızı izler görünüyor
Derideki kırmızı lekeler, çok sıkı bir sütyen veya memeye bastırılan bir telden kaynaklanabilir. Telli bir sütyen seçmek istiyorsanız, memenin sıkıştırılmaması için memenin kıvrımına uyan bir sütyen seçin.
2. İpin kayması kolaydır
Askılar veya sutyen askıları kolayca kaymamalı ve her zaman omuzlarda olmalı ve kızarıklığa neden olmamalıdır. Giydiğiniz kayışlar omuzlarınızdan kolayca kayıyorsa kayışlar çok gevşek demektir. Bu kesinlikle konforunuzu azaltacaktır.
3. memeyi desteklemez
Fincan Sütyen, göğüste bir gerginlik hissi yaratmadan tüm memeyi destekleyebilmeli, aynı zamanda boşluk bırakmamalıdır. Eğildiğinizde büstünüzle sütyeniniz arasında boşluk varsa, bu demektir ki Fincan sutyen çok büyük.
4. Sutyen değiştirmek kolaydır
İyi oturan bir sutyen, eğilirken, kollarınızı kaldırırken veya zıplarken kalkmamalıdır. Her hareket ettiğinizde konumu değişiyorsa, doğru boyutta olmadığı anlamına gelir.
Ayrıca sırttaki sutyen kancasının konumu her zaman paralel olmalı ve kavisli olmamalıdır. Kıvrımlıysa, sutyenin tam olarak oturmadığı ve giyildiğinde rahatsızlık hissedeceği anlamına gelir.
5. Memenin şekline uygun değil
Günümüzde memenin şekline ve kullanım amacına göre ayarlanabilen çeşitli sütyen türleri bulunmaktadır. Örneğin, sutyen yukarı itmek, sorunsuz, sporsutyen, emzirme sütyenleri vb.
Bu nedenle, sütyen seçiminin meme tipine ve yaptığınız aktiviteye göre ayarlanabilmesi için çeşitli sütyen türlerini ve bunların kullanımlarını tanımlayın. Örneğin emziren anneler için emziren anneler için özel bir sütyen seçebilirsiniz.
Yanlış sutyen veya sutyen boyutunun da omurga sağlığı üzerinde etkisi olabilir. Örneğin, çok sıkı bir sütyen, hareket etmesi zor olduğu için omurganın sert hissetmesine neden olabilir.
Ek olarak, çok gevşek bir sütyen boyun ve sırt kaslarınızın göğüslerinizin ağırlığını desteklemek için daha fazla çalışmasına neden olabilir. Sonuç olarak, boyun bölgesinde sırt ağrısı veya ağrı riski altındasınız.
Göğüslerinizle ilgili şikayetleriniz varsa (ağrı, meme uçlarınızda yaralar, şişlik veya yumru hissi), doktorunuza danışın. Doktor ayrıca gerekirse meme durumunuza uygun belirli bir sutyen türü önerebilir.
