Günlük beslenme alımınız uygun şekilde karşılanmazsa, hamilelik sırasında yetersiz beslenme oluşabilir. Bu durum hafife alınmamalıdır çünkü hamilelikte malnütrisyonun çeşitli yan etkileri vardır.
Hamilelik sırasında yetersiz beslenme, yetersiz beslenmeden, çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. sabah rahatsızlığı şiddetli, iştah azalması, seçici yeme alışkanlıkları, bazı hastalıklara. Hamilelik sırasında yetersiz beslenmenin belirtileri arasında kilo almamak veya kilo vermemek ve kolayca hastalanmak yer alır.
Hamilelikte Yetersiz Beslenmenin Etkisi
Hamilelik sırasında çevrenizdeki insanlar sağlıklı beslenmeniz ve besleyici yiyecekler yemeniz konusunda sizi uyarmış olmalı. sağ? Evet, aslında hamilelikte beslenme ihtiyacının karşılanması için yapılması gerekiyor. Aksi takdirde annenin ve anne karnındaki fetüsün sağlığı bozulabilir.
Hamilelik sırasında yetersiz beslenmenin çeşitli etkileri şunlardır:
1. Anemiden muzdarip
Hamilelik sırasında yetersiz beslenme, özellikle demir içeren yiyecekleri yeterince yemiyorsanız, kansızlığa yakalanmanıza neden olabilir. şimdiBunu yaşamamak için çeşitli yeşil sebzeler, tavuk, fasulye ve yağsız kırmızı et yiyin.
2. Düşük kilolu bir bebek doğurun
Hamilelik sırasında yetersiz beslenme, annelerin vücut ağırlığı düşük bebekler doğurmasına da neden olabilir. Aslında, hamilelik sırasında yetersiz beslenmeniz durumunda erken doğum yapma riskiniz de artacaktır.
3. Doğum kusurlu bir bebek doğurmak
Sadece düşük kilolu bir bebek doğurmak riskli olmakla kalmaz, hamilelik sırasında beslenme eksikliği de bebekte doğum kusurlarına neden olabilir. Bu, hamilelik sırasında anne karnında fetal gelişimin bozulmasına neden olan ve fetüste kusurlara neden olan folik asit alımı eksikliği ile ilişkilidir.
4. Düşük yapmak
Düşük, yetersiz beslenen hamile kadınlar tarafından da yaşanabilir. Bu, hamilelik sırasında bodur fetal büyümeye neden olan ve sonuçta düşükle sonuçlanan yetersiz folik asit, vitamin ve diğer mineral alımı ile ilişkilidir.
5. Hafızası düşük çocuklara sahip olmak
Bir araştırma, hamile kadınların düşük hafıza becerisine sahip çocuklara sahip olma riskinin daha yüksek olduğunu buldu. Bunun, anne karnındayken belirli besinlerin eksikliğinden dolayı fetal beyin gelişimindeki bozukluklardan kaynaklandığı düşünülmektedir.
şimdiBu beş şeye ek olarak, hamilelik sırasında yetersiz beslenme, çocuklarda büyüme ve zihinsel bozukluklarla da ilişkilidir. Yetersiz beslenen annelerden doğan çocukların, kardiyovasküler hastalığa (kalp ve kan damarları) daha duyarlı oldukları bile iddia edilmektedir.
Hamilelik sırasında yetersiz beslenmenin etkisi göz ardı edilemez. Bu nedenle, yediğiniz yiyeceklere ve besin içeriğine dikkat etmeniz gerekir. eğer deneyimlersen sabah rahatsızlığı beslenme yetersizliklerine neden olabilecek ciddi veya belirli tıbbi durumlar, bir jinekoloğa danışmalısınız.
