Özgecilik, başkalarının çıkarlarını kendi çıkarlarından üstün tutma eğiliminde olan bir tutumdur. Bu, zorlama, mecburiyet, sadakat veya herhangi bir nedenle değil, tamamen samimiyet ve samimiyetle başkalarına yardım etmek için yapılan övgüye değer bir tavırdır.
Özgeciliğe sahip bir kişiye özgecil denir. Fedakarlık tutumu, doğal afet kurbanları için gönüllü olmak, sadaka vermek, sadece otoyoldaki diğer insanlara yardım etmek gibi birçok şekilde kendini gösterebilir.
Özgeciliğin Özellikleri
Birinin fedakar bir tutuma sahip olduğunun bir işareti olabilecek birkaç şey vardır. Bunlardan bazıları:
- Başkalarının refahı için yüksek bir endişeye sahip olmak
- Karşılık beklemeden iyilik yapmak
- Kendiniz için bir risk olsa bile başkalarına yardım etmek
- Eksik olsanız bile, örneğin yemek gibi bir şeyi paylaşmaya istekli olmak
Özgeciliğin Farklı Türleri
Fedakarlık, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tiplerde sınıflandırılır:
1. Saf fedakarlık
Saf özgecilik ya da ahlaki özgecilik olarak da bilinen özgecilik, yapılan nezaket eylemi kendine zarar verebilecek olsa bile, herhangi bir öz değer veya ödül duygusu olmadan gerçekleştirilen bir özgecilik türüdür.
Bu tür fedakarlık genellikle yaşam boyunca edinilen ahlaki değerlerden doğar ve daha sonra daha somut eylemlere dönüşür.
2. Genetik fedakarlık
Adından da anlaşılacağı gibi, bu en yakın aile üyeleri için yapılan bir fedakarlık türüdür. Bu tür özgecilik, özgeci ile alıcı arasındaki ailesel ilişki nedeniyle gerçekleştirilir.
Örneğin, bir ağabey, küçük kardeşinin ihtiyaçlarını karşılamak için fedakarlık yapar veya bir ebeveyn, çocuğunun hayallerini gerçekleştirmek için çok çalışır.
3. Karşılıklı fedakarlık
Fedakarlığın özverili bir şekilde yapılması gerekirken, karşılıklılık esasına dayanan, yani vermek ve almak gibi fedakarlık türleri de vardır. Yani birisi başkalarına iyilik yapar çünkü bir gün o kişinin iyiliğinin karşılığını ödeyebileceğini bilir.
Örneğin, şu anda birine yardım ediyorsunuz çünkü gelecekte zorluklarla karşılaşırsanız bu kişinin de size yardım etmekten çekinmeyeceğini biliyorsunuz.
Fedakarlığın Faydaları
Özgecilik, hem başkalarına hem de kendine fayda sağlayabilecek bir tutumdur. Araştırmalar, fedakar davranışın hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlığı iyileştirebileceğini gösteriyor.
Örneğin gönüllüler, gönüllü faaliyetleri ile ilgili fiziksel aktiviteler yapmaya alışkın oldukları için genellikle zinde ve sağlıklı bir vücuda sahiptirler.
Ayrıca araştırmalar, insanların başkaları için iyilik yaptıktan sonra genellikle artan mutluluk ve minnettarlık yaşadıklarını da kanıtlıyor. Başkalarına yardım etmek, stres seviyelerinin azalmasıyla da bağlantılıdır.
İyileştirilmiş fiziksel ve zihinsel sağlıkla birlikte, fedakarlık nihayetinde daha yüksek yaşam beklentisiyle de ilişkilendirildi.
Ancak, aşırı fedakarlığın sağlığınızı ve güvenliğinizi tehlikeye atabileceğini unutmayın.
Örneğin, daha fazla ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz birine öğle yemeğini kendiniz yememiş olsanız bile verirsiniz. Fayda sağlamak yerine, bu aslında kendinizi hastalanma riskine karşı aç bırakmanıza neden olabilir.
Başkalarına yardım etmek övgüye değer bir davranıştır, ancak kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyin. Önce kendinize sonra başkalarına bakmayı unutmayın.
Fedakarsanız ve kendinize bakmakta zorluk çekiyorsanız veya başkalarına yardım etmekten sık sık zarar görüyorsanız, bu konuda bir psikoloğa danışmayı deneyin. Bu şekilde, fedakarlığınız kendinize olduğu kadar başkalarına da fayda sağlayabilir.
