Hamilelik sırasında yetersiz beslenme olabilir. Bu durum önlenmelidir. Çünkü hamilelikte kötü beslenme, hamilelerin sağlığını bozmanın yanı sıra fetüsün sağlığını ve gelişimini de tehlikeye atma riski taşır.
Hamileler, beslenme gereksinimlerine dikkat etmemek hamilelikte malnütrisyona neden olabilir, bilirsin. Bu nedenle, hamilelik sırasında besin alımına dikkat etmek önemlidir. Bu, hamile kadınların ve fetüslerinin sağlıklı kalmasını sağlamak için ana adımlardan biridir.
Sadece sağlıksız beslenme nedeniyle değil, hamilelik sırasında yetersiz beslenme sorunu, hamile kadınlarda hiperemezis gravidarum, yeme bozuklukları ve besin emiliminin bozulması gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir.
Hamilelikte Yetersiz Beslenmenin Çeşitli Etkileri
Yetersiz beslenme, vücudun kalorilerden ve protein, karbonhidratlar, yağlar, mineraller ve vitaminler gibi çeşitli önemli besinlerden yoksun olduğu bir durumdur. Bu besinlerin eksikliği, çeşitli sağlık sorunlarına neden olma riski yüksek olabilir.
İşte hamile kadınların bilmesi gereken hamilelik sırasında yetersiz beslenmenin etkilerinden bazıları:
1. Bebeklerde yarık dudak
Hamilelik sırasında B vitaminleri, özellikle B2 vitamini (riboflavin) ve folat (B9 vitamini) eksikliği, dudak dokusunun oluşumunda ve bebeğin ağız boşluğunun üst kısmında sorunları tetikleyebilir.
Bu, bebeğin yarık dudakla veya tamamen kapanmamış dudak ve damakla doğmasına neden olur.
2. Fetüste nöral tüp defektleri
Folat, kadınların hamilelik sırasında ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür. Yeterli folat alımı olmadan, fetüs nöral tüp defektleri için risk altındadır, örneğin: anensefali ve spina bifida.
Bu nedenle hamile kadınların günlük 600 mikrogram kadar folat alımını karşılamaları tavsiye edilir. Hamile kadınlar, folat ve hamilelik takviyeleri içeren yiyecekleri yiyerek bu vitamini alabilirler.
3. Bebeklerde doğuştan kalp hastalığı
Hamilelik sırasında yetersiz beslenme, fetüste doğuştan kalp hastalığı riskini de artırabilir. Bu hastalık genellikle hamile kadınların demir de dahil olmak üzere protein, vitamin ve mineral eksikliğinde ortaya çıkar.
Yetersiz beslenmeye ek olarak, kalıtım veya genetik, hamilelik yaşı ve sigara veya alkollü içeceklerin tüketilmesi gibi sağlıksız bir yaşam tarzı gibi diğer faktörler nedeniyle fetüste doğuştan kalp hastalığı da ortaya çıkabilir.
4. gastroşizis bebek üzerinde
Yetersiz beslenen hamile kadınların, özellikle sigara içme alışkanlığının ve çok sık alkollü içki tüketiminin eşlik etmesi durumunda, bu durumda bebek doğurma riski de yüksektir. mide bulantısı.
Bu, bebeğin mide duvarında bir boşluk veya delik oluşmasına, böylece mide ve bağırsak gibi içindeki organların delikten dışarı çıkabilmesine neden olan doğuştan gelen bir rahatsızlıktır.
5. Düşük doğum ağırlığı
Hamilelik sırasında yetersiz beslenme, annelerin düşük doğum ağırlıklı bebekleri doğurmasına da neden olabilir. Hatta erken doğum yapma riski de artacaktır.
6. Konjenital hipotiroidizm
İyot, hamile kadınlar da dahil olmak üzere herkesin ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. Hamilelik sırasında iyot alımının olmaması, bebeğin doğuştan hipotiroidi adı verilen bir tiroid hastalığı ile doğmasına neden olabilir.
Bu hastalık, fetüsün doğumdan sonra gelişimsel bozukluklar yaşamasına ve doğuştan kalp kusurları, anemi ve hipotermi gibi çeşitli sağlık sorunları yaşamasına neden olabilir.
7. Düşük
Düşük, beslenme koşulları kötü olan hamile kadınlarda meydana gelebilecek yüksek riskli sorunlardan biridir. Sadece bu değil, hamile kadınların yaşadığı kötü beslenme de rahimde fetal ölüme neden olabilir.
Bu genellikle protein, karbonhidrat, omega-3 gibi sağlıklı yağlar ve folik asit ve demir gibi çeşitli vitamin ve mineral eksikliği ile ilişkilidir.
Ayrıca, yetersiz beslenme, hamile kadınların vücut sağlığı üzerinde de bir etkiye sahip olabilir. Yetersiz beslenen anneler anemi, doğum sonrası kanama, depresyon ve çeşitli gebelik komplikasyonları açısından yüksek risk altındadır.
Hamilelik sırasında malnütrisyonun çeşitli etkilerini önlemek için, hamile kadınların yeterli besin alımına sahip olmaları önemlidir. Bu, beslenme açısından dengeli bir diyet seçilerek ve doktor tavsiyelerine göre besin takviyeleri veya doğum öncesi vitaminler alınarak yapılabilir.
Bu, hamile kadınların hamilelik sırasında yetersiz beslenmenin etkisi hakkında bilmeleri için önemli olan çeşitli önemli bilgilerdir. Bu süre zarfında hamile kadınlar besleyici yiyecekler yemeye alışkın değilse, bundan sonra daha sağlıklı yiyecekler yemeye alışmaya çalışın, tamam mı?
Hamile kadınların da düzenli olarak doktor veya ebeye rahminin durumunu kontrol etmesi gerekir. Danışıldığında, hamile kadınlar tüketilmesi gereken besleyici gıda türleri ve hamilelik takviyeleri hakkında tavsiye isteyebilir.
