Squat tuvaletlerle karşılaştırıldığında, oturma klozetlerinin kullanımı daha rahat olma eğilimindedir. Bununla birlikte, sağlık açısından, bir bodur tuvalette dışkılama yapılması tavsiye edilir.
Squat tuvaletler ve oturma tuvaletleri, yaygın olarak kullanılan iki tür tuvalettir. Aslında kullanılan tuvaletin türü sadece kullanıcının bağırsak hareketlerinin pozisyonunu değil, aynı zamanda bağırsak hareketlerimizin sağlığını ve düzgünlüğünü de etkiler. bilirsin!
Klozet Kapağı Avantajları ve Dezavantajları
Klozet kapağı daha modern ve lüks bir model ve tasarıma sahiptir. Bu tür tuvalet ayrıca yaşlılar, hamile kadınlar veya diz yaralanmaları olan kişiler gibi bazı insanlar için daha rahat olarak kabul edilir.
Bununla birlikte, klozet oturağının fiyatı, bodur klozetten daha pahalı olma eğilimindedir. Klozet kapağını kullanarak dışkılamanın da geleneksel tuvaletlerden veya bodur tuvaletlerden daha sağlıklı olmadığı düşünülmektedir.
Araştırmaya göre, oturma tuvaleti kullanarak dışkılamak, bodur tuvalete kıyasla daha uzun zaman ve daha fazla enerji gerektirir. Aslında, bağırsak hareketleri sırasında çok fazla itmek ve/veya klozet kapağında çok uzun süre oturmak hemoroid ve kabızlık gibi bir dizi hastalık riskini artırabilir.
Ek olarak, oturma tuvaleti kullanımı kişinin ishal, grip ve cilt enfeksiyonları gibi hastalıklara yakalanma riskini artırır. Bunun nedeni, klozet kapağının, klozet kapağının bakteriler için üreme alanı olmaya meyilli yüzeyi ile doğrudan temas gerektirmesidir. E. koli ve Şigellaveya ishale neden olan hepatit A virüsü ve norovirüs.
Squat Tuvaletlerin Zayıf Yönleri ve Avantajları
Oturma klozetleri ile karşılaştırıldığında, bodur klozetlerin görünüm açısından dezavantajları vardır, yani:
- Model eskidir.
- Kullanımı daha az rahat olarak kabul edilir. Bağırsak hareketleri sırasında çömelme, topuklarda ve uyluklarda ağrı şikayetlerine neden olabilir.
- Artrit, burkulma, kırık ve tendinit gibi ayak bileği sorunları olan kişiler tarafından kullanılması uygun değildir.
Ancak dezavantajların arkasında, çömelme tuvaleti kullanmanın sağlık açısından birçok avantajı vardır. Bir dizi çalışma ve tıbbi araştırma, dışkılama sırasında çömelme pozisyonunun dışkılama sürecini başlatmada daha etkili olduğunu söylüyor. Bu, dışkılama sürecini destekleyen kas performansı ve duruş ile yakından ilgilidir.
Çömelme pozisyonu, anüs ve kalın bağırsaktaki kasları gevşetirken anüste dışkı atmak için alanı optimize eder. Ayrıca dışkılamayı kolaylaştırır ve dışkı harcamasını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur.
Tersine, oturma pozisyonunda gastrointestinal kaslar rektuma baskı yapacak ve anal kanalı daraltacaktır. Bu, dışkılamanın düzgünlüğünü ve dışkının maksimum şekilde dışarı atılmasını engeller. Buna ek olarak, bodur tuvalet, pelvik kasların gücünü koruyabildiği için hamile kadınlar için de iyidir.
Diğer çalışmalar, bir bodur tuvalet veya çömelme pozisyonu kullanmanın bağırsak hareketlerinin korunmasına yardımcı olabileceğini, böylece şişkinlik, kabızlık ve hemoroidleri önleyebileceğini bulmuştur.
Squat Tuvalet mi Oturan Tuvalet mi?
İki tip tuvaletin avantaj ve dezavantajlarına ilişkin uzman araştırmalarına dayanarak, defekasyon için bodur tuvaletlerin kullanılması oturma tuvaletlerinden daha fazla tavsiye edilir.
Ya evde bir klozet oturağınız varsa? Squat klozet ile demonte edilip tekrar monte edilmeli mi? Gerek yok. Dışkılama yaparken ayaklarınızın altına koymak için kısa bir tabure veya tezgah satın alın. Bu çömelme pozisyonu, bağırsak kaslarını gevşetecek ve dışkı geçişi daha geniş olacaktır.
Her tuvalet türünün avantajlarını ve dezavantajlarını görerek, şartlarınıza göre seçim yapabilirsiniz. Bu iki tür tuvaletin kullanımı ne olursa olsun, dışkılamada güçlük çekiyorsanız veya dışkınızda kan görüyorsanız, tedavi için hemen bir doktora başvurun.
